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Mois : novembre 2017

Un petit mot sur le yoga

Un petit mot sur le yoga

C’est assez étonnant que je n’en ai pas parlé plus tôt alors que c’est quelque chose, que je pratique de loin ou de près, directement ou indirectement, tous les jours. Le yoga, je le connais depuis très longtemps. Enfin, le terme. Il y a quelques années, quand on me disait « yoga » je voyais un vieil homme bronzé en position du lotus faire « OMMMM » ou se mettre les pieds derrière la tête…. J’avais un regard très dubitatif et moqueur, voulant m’éloigner…

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Muscler son mental

Muscler son mental

Je pratique (tout de moins, j’essaye de pratiquer…) régulièrement la course à pieds. C’est pour moi le moyen de m’oxygéner, prendre soin de mon corps, le tout en s’adaptant très facilement à mon emploi du temps. En effet, rien de plus pratique comme sport que d’avoir comme contrainte de mettre une paire de baskets (ou pas pour certains…) et de sortir de chez soi ! Oui mais … Eh oui… Si ça serait si simple, tout le monde le ferait…

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Comment se REmotiver ?

Comment se REmotiver ?

Quand on se lance un objectif, un défi, ou dans un projet, les premiers jours sont les plus simples ! Tout est possible, on est motivé, on va y arrivé, CA Y EST, ma vie va changer pour le mieux ! Sauf que d’une personne à l’autre, cet état jubilatoire et dynamique va durer quelques jours voir quelques semaines au mieux… Et un beau matin, on ne comprend plus pourquoi notre motivation est partie.   « Où es-tu ? Ehhh Ohhhh !!! Pourtant, j’avais pris…

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