J’ai testé les livres audio

J’ai testé les livres audio

Le livre audio ou comment manger encore plus de livres ! Je connais ce support depuis un moment mais je n’avais pas encore sauté le pas.  Ça paraît toujours étrange d’écouter quelqu’un nous lire un livre… il faut tester pour se rendre compte par soi même ! Mais quel intérêt du livre audio? Le livre audio n’est pas uniquement destiné, comme on pourrait le penser, aux personnes mal voyantes. Il est très utile pour ceux qui veulent optimiser leur temps…

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Un petit mot sur le yoga

Un petit mot sur le yoga

C’est assez étonnant que je n’en ai pas parlé plus tôt alors que c’est quelque chose, que je pratique de loin ou de près, directement ou indirectement, tous les jours. Le yoga, je le connais depuis très longtemps. Enfin, le terme. Il y a quelques années, quand on me disait « yoga » je voyais un vieil homme bronzé en position du lotus faire « OMMMM » ou se mettre les pieds derrière la tête…. J’avais un regard très dubitatif et moqueur, voulant m’éloigner…

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Muscler son mental

Muscler son mental

Je pratique (tout de moins, j’essaye de pratiquer…) régulièrement la course à pieds. C’est pour moi le moyen de m’oxygéner, prendre soin de mon corps, le tout en s’adaptant très facilement à mon emploi du temps. En effet, rien de plus pratique comme sport que d’avoir comme contrainte de mettre une paire de baskets (ou pas pour certains…) et de sortir de chez soi ! Oui mais … Eh oui… Si ça serait si simple, tout le monde le ferait…

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Comment se REmotiver ?

Comment se REmotiver ?

Quand on se lance un objectif, un défi, ou dans un projet, les premiers jours sont les plus simples ! Tout est possible, on est motivé, on va y arrivé, CA Y EST, ma vie va changer pour le mieux ! Sauf que d’une personne à l’autre, cet état jubilatoire et dynamique va durer quelques jours voir quelques semaines au mieux… Et un beau matin, on ne comprend plus pourquoi notre motivation est partie.   « Où es-tu ? Ehhh Ohhhh !!! Pourtant, j’avais pris…

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Veux-tu être heureux ?

Veux-tu être heureux ?

Le bonheur est un état. On l’est ou on ne l’est pas. On choisit de l’être ou pas. Au fond, c’est un choix, qui peut, paradoxalement, être difficile à prendre. On pourrait débattre pendant 10 ans sur ce thème et on le fera encore. Selon moi, le bonheur dépend à 100 % de nous. Qu’il m’arrive une expérience négative ou non, je peux faire le choix de dire, malgré cela, je suis heureuse. Selon moi le bonheur est avant tout…

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Minimalisme = déco aseptisée ?

Minimalisme = déco aseptisée ?

Je te le demande : est-on obligé d’avoir une déco aseptisée pour jouer les minimalistes ?   NON !   Nan mais sérieux.. d’où ça sort tout ce blanc ? Ok ok… je ne vais pas jouer l’effarouchée, j’aime bien le blanc… mais quand même. Si tout le monde à la bonne idée de s’intéresser au minimalisme ça ne va pas être joyeux ! C’est Dulux Valentine qui va faire la gueule… Alors oui, quand on aborde ce thème on…

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Défi réduction du sucre

Défi réduction du sucre

Dans un mois, c’est la rentrée des classes pour les enfants. L’ambiance est au renouveau et à la définition de nouveaux objectifs, jusqu’aux belles et ambitieuses résolutions de janvier. Si tu n’as tenu tes résolutions que deux semaines, ce n’est pas grave, chaque seconde est l’occasion de faire mieux. Jusqu’au dernier jour de l’année, il est toujours temps de faire quelque chose de bien pour soi. Défi, detox du sucre ! Je te propose un défi. Bon, on oublie le…

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Be positive

Be positive

Nous ressemblerions aux cinq personnes que l’on côtoie le plus souvent …. Pour certains, ça craint ! Au quotidien, tout notre environnement influence nos choix et nos décisions. Aussi bien au niveau matériel, qu’au niveau relationnel.   L’influence de tes relations sur toi   Nous sommes tous fait d’une part visible et invisible. Le comportement et le faciès va te donner des indices sur le niveau d’énergie de la personne (plutôt bas ou plutôt haut). Egalement, les émotions transpirent à…

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Combien coûte le minimalisme ?

Combien coûte le minimalisme ?

J’ai le plaisir de te partager un article écrit par Kévin du blog Le minimalisme. Je t’invite vivement à le suivre et lire ses articles qu’il poste régulièrement. Il nous parle de sa manière d’intégrer le minimalisme dans sa vie, au sens large. A travers ses voyages, ses lectures, ses expériences, son quotidien, Kévin nous montre comment le minimalisme, quand on y plonge, a une incidence positive dans notre vie.  Aujourd’hui, Kévin s’interroge sur le coût de ce mode de…

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